برای به خواب رفتن سریع چه کنیم
ابزار وبلاگ اخبار: برای به خواب رفتن سریع چه کنیم
گروه جامعه: داشتن یک خواب آرام و شیرین آرزوی هر انسانی در پایان شب است. اکثر افراد دوست دارند پس از یک روز سخت کاری، در پایان شب و زمانی که به بستر می‌روند به راحتی به خواب روند. با این حال، گاهی این موضوع به یک چالش تبدیل می‌شود.ممکن است یک مسئله آنچنان باعث درگیری ذهنی فرد شود که آرامش پیش از خواب را از وی برباید و مانع از خوابیدن آسان او شود. با این وجود، این موضوع جای نگرانی ندارد. گرچه هر انسانی ویژگی‌های شخصی خود را دارد اما همواره راهکار‌هایی ساده برای داشتن خوابی آرام در دسترس است.
برای به خواب رفتن سریع چه کنیم
متخصصان می‌گویند به طور معمول هر انسان بالغی به ۸ ساعت خواب در طول شب نیاز دارد. برای جلوگیری از غلت زدن بیجا در رختخواب و آسوده به خواب رفتن موارد ذیل توصیه می‌شود:
۱- چای بابونه
یکی از راهکار‌های ساده و موثر برای داشتن خوابی آرام، نوشیدن یک فنجان چای بابونه پیش از به بستر رفتن است. متخصصان می‌گویند چای بابونه به دلیل خاصیت آرامش بخشی طبیعی شهرت دارد که مصرف مداوم آن باعث بهبود کیفیت خواب فرد طی دو هفته می‌شود. بابونه حاوی آنتی اکسیدانی به نام "آپیجنین" است که برای درمان بی خوابی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
۲- اجتناب از نور آبی
تحقیقات نشان داده است قرار گرفتن در معرض نور آبی تلفن‌های همراه هوشمند، لامپ‌های ال‌ای دی و رایانه‌ها می‌تواند تاثیر مخربی بر کیفیت خواب افراد داشته باشد. توصیه می‌شود به جای استفاده از لامپ‌هایی که نور آبی دارند، از لامپ‌هایی با نور قرمز استفاده کنید. همچنین تلفن همراه خود را در وضعیت شب قرار دهید تا نور آبی منعکس نکند.
همچنین بخوانید:
تحقیق درعملیات 1 pdf • کتاب آموزش و پرورش تطبیقی دکتر احمد آقازاده pdf • سیستم های خرید انبارداری و توزیع انواری رستمی • دانلود سریال جیران • جزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf • مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • رئال مادرید • عکس پروفایل • تاریخ امروز • نتایج زنده فوتبال • دانلود فیلم ایرانی • دانلود سریال ایرانی • تعبیر خواب • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ
۳- استفاده از چشم بند
بهتر است زمانی که تصمیم گرفته اید بخوابید از چشم بند استفاده کنید تا مانع از تاثیر اتفاقات خارجی بر کیفیت خواب خود شوید. متخصصان می‌گویند مانع شدن از رسیدن نور خارجی به چشم از طریق استفاده از چشم بند یکی از راهکار‌های موثر و کم هزینه است که می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.
۴- مطالعه کردن
فارغ از فواید بی شمار مطالعه، در حقیقت یکی از مزیت‌های مطالعه پیش از خواب دور شدن استرس‌های روزانه از ذهن است. با این حال، باید به یاد داشته باشید در مطالعه پیش از خواب از نسخه کاغذی کتب بهره بگیرید، زیرا خواندن کتاب الکترونیک از تبلت یا تلفن همراه هوشمند به آن اندازه موثر نیست.
برای به خواب رفتن سریع چه کنیم
۵- پرده ضخیم
هیچ چیز بدتر از نور خیابان، نور ساختمان‌های اطراف و اساساً هر نوری که از بیرون به داخل اتاق خواب بتابد نمی‌تواند باعث کاهش کیفیت خواب شما شود. از این رو، توصیه می‌شود از پرده ضخیم که بتواند مانع از ورود نور بیرون به خانه شود در اتاق خوابتان استفاده کنید. همچنین افرادی که شب کار هستند و در طول روز می‌خوابند حتما باید استفاده از پرده ضخیم را جدی بگیرند.
درمان تپش قلب در خانه،درمان تپش قلب در منزل،راه های درمان تپش قلب در خانه
ابزار وبلاگ اخبار: درمان تپش قلب بالا در خانه،درمان سریع تپش قلب در خانه،درمان ضربان قلب بالا در خانه
درمان تپش قلب
برای درمان ابتدا باید علت تپش قلب شناسایی شده و برطرف گردد. گاهی علتی برای تپش یافت نمی شود در این افراد تنها به درمان تپش قلب علامتی بیماران اکتفا می کنیم.
گروهی از داروها که اصطلاحا بتا بلوکر نامیده می شوند، مانند: پروپرانولول یا متوپرولول از جمله این داروها برای درمان تپش قلب هستند. البته در مصرف این داروها گاهی ممنوعیت مصرف وجود دارد مانند حساسیت و یا آسم. در افراد مبتلا به آسم این گروه داروها باید با احتیاط مصرف شوند.
برخی از تپش ها به علت وجود راه فرعی در قلب است. این افراد تپش دوره ای با حدود ١٨٠ تا ٢٢٠ ضربه در دقیقه دا تجربه می کنند. در این افراد سعی می کنیم با داروها تپش قلب را کنترول نماییم ولی چنانچه با دوز کافی باز هم تپش قلب تمرار شود مجبور به سوزاندن راه فرعی از طریق وریدهای کشاله ران خواهیم بود.
نکته مهم و اساسی در تشخیص و درمان تپش قلب گرفتن نوار قلب به هنگام تپش است. نوار قلب هنگام تپش در شناسایی نوع آریتمی و برنامه ریزی جهت درمان آن بسیار کمک کننده است.
زمان مناسب برای مراجعه به پزشک در درمان تپش قلب
تپش قلبِ گاهگاه و نادری که تنها چند ثانیه به طول می انجامد معمولا نیاز به ارزیابی ندارد. اگر سابقه ی بیماری قلبی دارید و تپش قلب مکرر و یا تپش قلبی دارید که وخیم تر شده با پزشکتان در میان بگذارید. شاید او توصیه کند آزمایشات مانیتور قلب صورت گیرد که ببیند آیا تپش قلبتان در اثر مشکل قلبی جدی تری به وجود آمده است یا خیر.
دلیل تپش قلب
عوامل بسیاری باعث تپش قلب می‌شوند که برخی از رایج‌ترین آنها به شرح زیر است:
احساسات:
اضطراب
استرس
وحشت زدگی
نگرانی
دارو درمانی:
آنتی هیستامین ها
آنتی آریتمیک ها
آنتی بیوتیک ها
داروهای ضد افسردگی
داروهای ضد قارچ
داروهای تیروئید
اسپری آسم
برخی مکمل ها و داروهای گیاهی
مشکلات جسمانی:
تیروئید پرکار
پتاسیم پایین
از دست دادن خون
آنمی
قند خون پایین
تب بالا
کم آبی بدن
سطح پایین اکسیژن و دی اکسید کربن خون
همچنین بخوانید:
تحقیق درعملیات 1 pdf • کتاب آموزش و پرورش تطبیقی دکتر احمد آقازاده pdf • سیستم های خرید انبارداری و توزیع انواری رستمی • دانلود سریال جیران • جزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf • مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • رئال مادرید • عکس پروفایل • تاریخ امروز • نتایج زنده فوتبال • دانلود فیلم ایرانی • دانلود سریال ایرانی • تعبیر خواب • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ • عکس پروفایل
ضربان قلب بالا را چگونه تشخیص دهیم؟
در هنگام مراجعه به پزشک، او سابقه پزشکیتان، داروهایی که مصرف می کنید و علائمی که تجربه کرده اید را مورد بررسی قرار می دهد همچنین ممکن است یک معاینه فیزیکی انجام دهد و یا آزمایش های بیشتری را جهت تشخیص دقیق تر پیشنهاد دهد.
تست تشخیصی قلب ممکن است شامل الکتروکاردیوگرام باشد که فعالیت الکتریکی قلب شما را نشان می دهد. شما همچنین ممکن است یک اکوکاردیوگرام داشته باشید که یک آزمایش اولتراسوند است که به شما کمک می کند تا بخش های مختلف قلب خود را تجسم کنید.
سایر گزینه ها عبارتند از: تست ورزش، اشعه ایکس از قفسه سینه و آزمایش مانیتور قلبی عروقی. در بعضی موارد، پزشک ممکن است بخواهد تست های تهاجمی بیشتری مانند مطالعات الکتروفیزیولوژی یا کاتتریزاسیون قلب انجام دهد.
جلوگیری و درمان
راه های درمان تپش قلب، بسته به دلایل بوجود آمدن آن متفاوت هستند. در این مورد، درمان به ۳ دسته تقسیم می شود:
جلوگیری: اغلب اعمال تغییرات ساده در سبک و عادات زندگی فردی می تواند در پیشگیری از تپش قلب بسیار موثر باشد. اقدامات زیر می تواند باعث پیشگیری و یا کاهش تپش قلب شود:
ترک دخانیات
خواب کافی و ورزش
عدم استفاده از دارو بدون تجویز پزشک
مصرف غذاهای سالم
کاهش استرس و اضطراب (یوگا، مدیتیشن، تمرینات تنفسی و تای چی)
عدم استفاده از کافئین
دارو درمانی: ممکن است پزشک برای بیمار داروهای آنتی آریتمیک، مثل Beta-Blocker و یا داروهای دیگری را تجویز کند که مستقیما کانال‌های پتاسیم و سدیم قلب را هدف قرار می دهند.
درمان تپش قلب در خانه درمان تپش قلب در خانه درمان تپش قلب در خانه
ابزار وبلاگ اخبار: برای رفع بی حوصلگی چه کار کنیم،برای رفع بی حوصلگی چه کنیم،رفع بی حوصلگی در درس خواندن
برای رفع بی حوصلگی چه کار کنیم،برای رفع بی حوصلگی چه کنیم،رفع بی حوصلگی در درس خواندن
گروه جامعه: شاید وقتی کسل هستیم، حوصله انجام دادن کاری را نداشته باشیم، اما راهکار‌های زیادی وجود دارد که می‌توان از این بی‌حوصلگی نجات پیدا کرد. این یک حقیقت است که بی‌حوصلگی واقعا می‌تواند خسته کننده باشد و زندگی را تحت تاثیر خود قرار دهد اما روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید این بی حوصلگی را به یک زمان خوب تبدیل کنید و تمام کاری که باید انجام دهید این است که چیز‌هایی را برای مشغول کردن خود پیدا کنید چرا که با این کار، به زودی خواهید فهمید که دیگر بی‌حوصله نیستید.
برای رفع بی حوصلگی چه کار کنیم،برای رفع بی حوصلگی چه کنیم،رفع بی حوصلگی در درس خواندن
آشپزی کردن
زیبایی پخت و پز این است که این عمل به شما کمک می‌کند زمان را بگذرانید و بتوانید در پایان آن، خوراکی خوشمزه‌ای بخورید. بنابراین، برای انجام این کار یا می توانید کتاب آشپزی خود را باز کنید و یا به صورت آنلاین به دنبال دستورالعمل‌های خارق‌العاده ای باشید و یکی از آنها را امتحان کنید.
رسیدن به خود
انواع مختلفی از آرایش را امتحان کنید تا ببینید که چگونه به نظر می‌رسند. لباس‌های خود را امتحان کنید و لباس‌هایی که می‌توانید برای چند روز آینده بپوشید را جمع کنید.جواهرات را با لباس و لوازم آرایش خود سِت کرده و علاوه بر آن ها، برای تغییر روحیه تان، وسایل زینتی را هم انتخاب کنید.
فیلم دیدن
می‌توانید به صورت اینترنتی، یک فیلم پیدا کنید و فیلم‌های تلویزیونی موجود را ببینید و یا یک فیلم بخرید و حتی می‌توانید به سالن سینمای محله خود بروید و این بار شاید به تماشای فیلم خاص و یا مستندی بنشینید که به طور معمول، آن را تماشا نمی کردید.
تمرین کردن
وقتی کار خوبی برای انجام دادن ندارید، این زمان مناسب برای کار بر روی مهارت‌هایی است که در حال تکمیل آن هستید. پس، اگر فوتبال بازی می‌کنید، یک توپ را به حیاط خانه یا پارک اطراف منزلتان ببرید و دریبل زدن یا تیراندازی را تمرین کنید و یا اگر پیانو می‌نوازید، می‌توانید بنشینید و چند قطعه ای بنوازید که این قطعه می‌تواند قطعه یا آهنگ مورد علاقه شما باشد.
تمیز کردن اتاق
اطمینان حاصل کنید که همه چیز زیبا و مرتب به نظر می‌رسد، زیرا داشتن یک اتاق تمیز به شما کمک می‌کند که نه تنها یک فرد کامل و مرتبی باشید بلکه از بی‌حوصلگی در آیید و کارهای دیگری را انجام دهید.به تمیز کردن مکان‌هایی بپردازید که به طور معمول تمیز نمی‌کنید که این تمیز کردن می تواند از زیر شیروانی تا گاراژ خود باشد و به وسایلتان نگاه کنید و ببینید چه چیز‌هایی را می‌توانید دور بیندازید یا تمیز کنید. زیرا ممکن است هنگام تمیز کردن چیزی که گم کرده‌اید را پیدا کنید.
انجام دادن یک کار در خانه
هنگامی که کمی وقت دارید، می‌توانید یکی از آن پروژه‌های خانگی که به تعویق انداخته‌اید را انجام دهید.
اگر در هنگام کار، موسیقی گوش کنید، این کار سرگرم‌کننده خواهد بود و به شما این امکان را می‌دهد که کاری را به پایان برسانید و این کارها می‌توانند رنگ کردن خانه، تغییر دکوراسیون و یا حتی تعمیر کردن وسیله‌ای باشند.
با این حال، روش‌هایی هم وجود دارد که می‌توانید با آنها به بهترین شکل ممکن، بی‌حوصلگی را کنار بگذارید.
برای رفع بی حوصلگی چه کار کنیم،برای رفع بی حوصلگی چه کنیم،رفع بی حوصلگی در درس خواندن
ساختن یک ویدیو
به یکی از دوستان خود زنگ یا پیامک بزنید و از او بخواهید تا به شما در درست کردن یک ویدیو کمک کند و این دوست می‌تواند یا کسی باشد که همیشه با او صحبت می‌کنید و یا حتی به ندرت و گاهی به او زنگ می‌زنید و با او ارتباط کمی دارید.ایده‌هایتان را درباره ویدیو به زبان بیاورید و به آن فرد توضیح دهید که می‌خواهید یک ویدیو بسازید که هنگام بی‌حوصلگی چه کار‌هایی باید انجام دهید.لیست ۱۰ تا ۵۰ کاری که باید انجام دهید را بنویسید و توجه کنید که تعداد کارهای لیست به این بستگی دارد که چه کار‌هایی می‌خواهید انجام دهید.
دوربین را تنظیم کنید و اصلا به این توجه نکنید که در حال استفاده از چه دوربینی هستید، چون این کار از طریق دوربین گوشی هم قابل انجام دادن است.ویدیو را ضبط کنید و حتی می توانید برای این کار از دو دوستتان استفاده کنید به صورتی که از نفر اول بخواهید فعالیت را توضیح دهد و از دوست دوم بخواهید آن فعالیت را انجام دهد.
قسمت های مختلف ویدیو را با استفاده از یک برنامه ادیت کنار هم قرار دهید و بعد از آن به ویرایش کردن ویدیو بپردازید و در انتها، اگر از ویدیو راضی نبودید، بخش‌هایی که نمی خواهید را دوباره فیلمبرداری کنید و اگر هم راضی بودید، نتیجه را روی شبکه‌های اجتماعی مانند فیس‌بوک، اینستاگرام، توئیتر و حتی یوتیوب بارگذاری کنید.
شما می‌توانید در آینده و زمانی که حوصله‌تان سر رفت، این ویدیو را نگاه کنید.
سرگرم کردن خودتان در هنگام مسافرت
یکی از بهترین بخش‌های مسافرت، بودن در جایی است که افراد زیادی برای تماشا کردن در آن مکان حضور دارند تا هر زمانی که خسته شدید، یک نگاهی به اطراف بیندازید، مرم را تماشا کنید و یک داستان در رابطه با آنها بسازید.شاید کار خوبی نباشد اما اگر در موقعیتی قرار گرفتید که ناخواسته به صحبت های دیگران گوش کردید، با شنیده‌هایتان یک داستان کوتاه و یا حتی شعر بنویسید و اگر شخص دیگری هم همراه شماست، می‌توانید این کار را به یک بازی تبدیل کنید تا ببینید کدامیک از شما عجیب‌ترین مکالمه را در فرودگاه، ایستگاه قطار یا … می‌شنود.
یک شخصیت جدید از خودتان بسازید و سعی کنید کاری کنید که مردم شما را با آن شخصیت بشناسند و حتی برای مدت زمان کوتاهی هم که شده در نقش خود باقی بمانید.بازی درست کنید، چون گاهی اوقات بازی کردن تنها راهی است که می توانید خودتان را سرگرم نگه دارید و این بازی‌ها با توجه به جایی که هستید، می‌توانند متفاوت باشند و حتی برای نحوه امتیازدهی هم می‌توانید تصمیم‌گیری کنید تا آن بازی با هدف پیش برود.
به دوستانتان زنگ یا پیامک بزنید و درباره سفر خود با آن ها صحبت کنید و حتی برای دیدن جایی که قصد دارید بروید، از آنها ایده بگیرید و حتی می تواند از آن ها دعوت کنید که شما را همراهی کنند. به این ترتیب، یک نفر در کنار شماست که می توانید زمان را با او بگذرانید.
سرگرم کردن خودتان خارج از خانه
ورزش کنید، چون یکی از بهترین راه‌ها برای رفع کسلی، ورزش کردن است که نه تنها باعث به جریان افتادن اندورفین خون می‌شود بلکه موجب بهتر شدن حالتان و شاد شدن شما نیز خواهد شد. بنابراین، توصیه می‌شود که بدوید، دوچرخه‌سواری کنید و خارج از خانه، یوگا و ورزش‌های دیگر را انجام دهید.خودرو یا دوچرخه خود را بیرون ببرید و یا سوار اتوبوس شوید و یک ماجراجویی حسابی در شهر خود داشته باشید و با رفتن به نقاطی از شهر که تا به حال به آن جا نرفته اید، مکان هایی که ندیده‌اید را کشف کنید.اگر خانه خودتان را مرتب کردید و متوجه شدید که برخی وسایل داخل خانه اضافه است، بهتر است برخی از آنها را به بخش حمایت از خانواده‌های بی‌سرپرست اهدا کنید.از دوستان یا اعضای خانواده خود بپرسید که آیا در انجام دادن کاری به کمک نیاز دارند یا خیر؟ که در صورت نیاز داشتن به کمک، به آنها یاری برسانید تا کارها خیلی سریع‌تر انجام شوند و مهم نیست این کار تمیز کردن منزل، شستن ماشین یا هر کار دیگری باشد.
همچنین بخوانید:
تحقیق درعملیات 1 pdf • کتاب آموزش و پرورش تطبیقی دکتر احمد آقازاده pdf • سیستم های خرید انبارداری و توزیع انواری رستمی • دانلود سریال جیران • جزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf • مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • رئال مادرید • عکس پروفایل • تاریخ امروز • نتایج زنده فوتبال • ابزار وبلاگ ابزار وبلاگ دانلود فیلم ایرانی • دانلود سریال ایرانی • تعبیر خواب
سرگرم کردن خودتان در کلاس یا محل کار
طراحی کنید، زیرا طراحی کردن یک راه عالی برای مشغول نگه داشتن ذهنتان است.به یک پروژه خلاقانه فکر و آن را طراحی کنید، چون این کار باعث به چالش کشیدن خودتان در محل کار یا کلاس درس می شود و در حقیقت، با این کار به اندازه کافی به چالش کشیده می شوید. بنابراین، این چالش را به رئیس یا معلم خود ارائه دهید.
مرتب کردن و نظم بخشیدن به همه چیز
وقتی زمان اضافه دارید، می‌توانید به همه چیز و کارهای خود نظم دهید. چرا که گاهی اوقات، این کار می‌تواند باعث افزایش بهره‌وری شما شود. پس، مطمئن شوید که همه کارها انجام شده است و همه چیز در محل مورد نظر خود قرار گرفته‌اند و در مواقع نیاز، به راحتی پیدا می‌شوند.رایانه خود را به طور کامل تمیز کرده و مانیتور، کیس، صفحه‌کلید و همه قطعات آن را با دقت پاک کنید چراکه با این کار هم باعث تمیز شدن محل کار خود می شوید و هم حوصله و توان اولیه خود را بدست می آورید.اگر در محل کار خود، زمان اضافه دارید که می‌خواهید از آن به بهترین شکل ممکن استفاده کنید، انجام مدیتیشن می‌تواند بهترین گزینه باشد چراکه با این کار می توانید ذهنتان را آرام کنید و روی کاری که می‌خواهید انجام دهید، متمرکزتر شوید.
یک روزنامه، مجله و یا کتاب مطالعه کنید، چون این کار علاوه بر اینکه کمک می‌کند وقت شما بگذرد باعث می شود ذهن شما سرگرم مسئله‌ای شود چراکه داشتن زمان آزاد می‌تواند باعث شود تا کارهای جدیدی را امتحان کنید.یک کار جدید یاد بگیرید، زیرا داشتن زمان خالی می‌تواند برای یاد گرفتن کارهای جدید جذاب باشد و شما می‌توانید از این زمان برای یاد گرفتن شعبده‌بازی و کارهای خارق‌العاده دیگر استفاده کنید.در اینترنت بگردید و یا با همکاران و همکلاسی‌هایتان صحبت کنید، چون گشتن در اینترنت و صحبت کردن در مورد یک موضوع خاص می‌تواند باعث شود تا همه کار‌هایی که پیش از این اشاره شد را به طور یکجا ببینید و برای انجام دادن همه آنها ایده‌ای به دست آورید.
سرگرمی همراه با دوستان
اگر حوصله‌تان سر رفته است، همراه با دوستان خود یک موسیقی گوش کنید، چون ممکن است یکی از موسیقی‌های مورد علاقه شما با موسیقی که دوستانتان به آن علاقه دارند، یکی باشد و این موضوع باعث شود تا هر دوی شما انرژی بگیرید.سعی کنید وقتی کسل هستید، همراه با دوستانتان یک غذا درست کنید و بخورید، چون خوردن در زمانی که حوصله‌تان سر رفته است، عادت بدی نیست و اگر هم ورزش می‌کنید، می‌توانید با خوردن غذای مناسب به فکر بدنتان باشید.علاوه بر این کارها، انجام دادن بعضی بازی‌ها مانند جرأت و حقیقت هم می‌تواند در هنگام کسل بودن به شما کمک کند تا آن حوصله لازم برای انجام دادن کاری را به دست آورید.
شعر کوتاه عاشقانه
دلبرا خورشید تابان ذره ایی از روی تست
“خواجوی کرمانی”
******
تو را به جای همه کسانی که نشناخته ام
دوست می دارم
تو را به جای همه روزگارانی که نمی‌زیسته ام
دوست می دارم
******
در هوایت بی قرارم روز و شب
سر ز پایت بر ندارم روز و شب
“مولانا”
******
به مهر و ماه چه نسبت فرشته روی مرا؟
سخن مگو که مرا نیست تاب گفت و شنید
کجا به نرمی اندام او بود مهتاب؟
کجا به گرمی آغوش او بود خورشید؟
“اشعار عاشقانه رهی معیری“
******
هر چه گویی آخری دارد به غیر از حرف عشق
کاین همه گفتند و آخر نیست این افسانه را
“وحشی بافقی”
******
تو همانی که دلم لک زده لبخندش را
او که هرگز نتوان یافت همانندش را …
“کاظم بهمنی”
******
ز خاک کوی تو هر خار سوسنی است مرا
به زیر زلف تو هر موی مسکنی است مرا
“خاقانی”
شعر کوتاه پر معنی
هر که عیب دگران پیش تو آورد و شمرد
بی گمان عیب تو پیش دگران خواهد برد
******
شعر مفهومی و عمیق